Fjölnir Frjálsar 11-14 ára
02.09.2010 14:07:56 / fjolnirfrjals

Æfingar hefjast í dag

Vetrarstarf deildarinnar hefst í dag fimmtudag 2. september og verður fyrsta æfingin í 10-13 ára flokknum í Egilshöll kl. 17:30. Æfingar verða 3x í viku; á mánudögum í Rimaskóla kl. 18-19 og í Egilshöll á þriðjudögum og fimmtudögum kl.17:30-19. Í október flytjast fimmtudagsæfingarnar í Frjálsíþróttahöllina í Laugardal en þriðjudagsæfingarnar verða áfram í Egilshöll. Þjálfari er Óskar Hlynsson sem hefur verið með flokkinn í fjölmörg ár. Lögð er áhersla á skemmtilegar og fjölbreyttar æfingar sem miða að því að auka snerpu og þol auk þess sem greinar verða æfðar. Leyfður er reynslutími án bindingar.

Hvet alla til að skrá barnið í skráningarforminu sem er á heimasíðu okkar, sjá linkinn hér undir.

Skráningarform og nánari upplýsingar er að finna á heimasíðu deildarinnar. Mánaðargjald er 5.000 kr fyrir fulla nýtingu.

https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGsyaGExeDcydG8yeWw2eGdRMVhnZ3c6MQ

 Hvað kostar að æfa Frjálsar

3x í viku = 5.000 á mán

2x í viku = 4.000 á mán

1x í viku = 3.000 á mán

Hittumst hress í frjálsum :)


» 0 hafa sagt sína skoðun

29.08.2010 13:10:47 / fjolnirfrjals

Æfingar hefjast 2. september í Egilshöll.Kl.17:30

Þá erum við að fara í gang aftur eftir sumarfrí og fyrsta æfingin verður í Egilshöllinni 2. September kl.17:30, ástæðan fyrir að við erum í Egilshöll á fimmtudegi er að við höfum höllina út af fyrir okkur út september og okkur fannst best að á meðan þannig er þá verði allar æfingar í hverfinu, þegar fótboltinn byrjar á fullu þá færum við okkur í Laugardalshöll á fimmtudögum.

Hlakka til að sjá ykkur öll fimmtudaginn 2 sept. í Egilshöll.


» 0 hafa sagt sína skoðun

29.07.2010 14:28:29 / fjolnirfrjals

Engin æfing í dag

Allir á leiðinn á landsmót þannig að æfingin í dag fellur niður.
Sjáumst í Borgarnesi
   Áfram Fjölnir 


» 0 hafa sagt sína skoðun

21.07.2010 10:49:26 / fjolnirfrjals

Allir með á Landsmót!

Nú er bara ekki til setunnar boðið lengur ef á að vera með á unglingalandsmótinu þá er rétti tíminn til að ákveða það núna vegna þess að á föstudaginn 23. Þessa mánaðar rennur út skráningafrestur.

Greiða þarf keppnisgjald kr 6.000.- inn á reikning 0114-26-3188. Kt. 631288-7589 og senda kvittun með nafni keppanda á ulm@fjolnir.is  og á skarhlyns@simnet.is">oskarhlyns@simnet.is  og þá klára ég að skrá í mótaforritið.

Síðan þarf að vera í sambandi við Maríu á skrifstofunni varðandi mátun á bol sem allir fá, það er hægt að fá bol fyrir aðra en keppendur á 1000 kr. ef td. Systkin eða aðrir vilja. Þegar við göngum inn á völlinn í setningunni þá eiga allir að vera í þessum bol.

 Koma svo Áfram Fjölnir.

 Ps:   ég fór inn á

http://www.umfi.is/umfi09/unglingalandsmot/dagskra/

til að kanna með almennar upl. um tjaldstæði og þannig en það er ekkert komið á síðuna en verður væntanlega sett inn fljótlega.  Tjaldstæðið er rétt fyrir utan Borgarnes og eftir því sem ég hef heyrt þá verða stanslausar ferðir rútubíla á milli tjalssvæðis og vallarins alla helgina.

 Fjölnir verður með stórt samkvæmistjald á okkar svæði og risatjaldið þar sem kvöldvökurnar og fjörið verður er staðsett við tjaldsvæðið, sem sagt allt mjög þægilegt og gaman.

 

Kveðja.

Óskar Hlynsson

Þjálfari 11-14 ára


» 0 hafa sagt sína skoðun

20.07.2010 11:40:50 / fjolnirfrjals

Unglingalandsmót UMFÍ - Borgarnesi

Unglingalandsmót UMFÍ verður haldið í Borgarnesi um verslunarmannahelgina, 30. júlí – 1. ágúst. Ungmennasamband Borgarfjarðar er mótshaldari þessa Unglingalandsmóts. Unglingalandsmótin eru vímuefnalaus íþrótta- og fjölskylduhátíð og frábær kostur fyrir alla þá sem velja heilbrigt og vímuefnalaust umhverfi samhliða því að taka þátt í fjölbreyttri íþróttakeppni.


Allir á aldrinum 11 - 18 ára geta tekið þátt í íþróttakeppni á Unglingalandsmótinu. Keppendur greiða eitt mótsgjald, kr. 6.000.- og fá með því þátttökurétt í öllum keppnisgreinum. Búseta og aðild að íþróttafélagi skiptir engu máli, allir hafa jafnan rétt til keppni á mótinu.

 Keppnisgreinar á Unglingalandsmótinu verða dans, frjálsíþróttir, glíma, golf, hestaíþróttir, knattspyrna, körfubolti, mótocross, skák og sund. Þá gefst fötluðum kostur á að keppa í sundi og frjálsíþróttum.

 Skráning keppenda hefst mánudaginn 12. júlí.

Skráningu lýkur á miðnætti föstudaginn 23. júlí.

 Fjölnir mætir að sjálfsögðu til leiks á unglingalandsmótið í Borganesi.  Fyrirkomulagið í ár verður með þeim hætti að keppendur fara inn á unglingalandsmótssíðuna http://www.umfi.is/umfi09/unglingalandsmot/   

  Greiða þarf keppnisgjald kr 6.000.- inn á reikning 0114-26-3188. Kt. 631288-7589 og senda kvittun með nafni keppanda á ulm@fjolnir.is

 Greiðsla á keppnisgjaldi fer í gegnum Fjölni.  Eitt keppnisgjald er fyrir einstakling og fær hann þá keppnisrétt í öllum keppnisgreinum á mótinu.  Allir þátttakendur sem greiða keppnisgjaldið til Fjölnis fá gulan Fjölnisbol til að vera í á mótinu og í inngöngumasseringu. Fjölnir fær úthlutað ákveðnu svæði á tjaldsvæði mótsins þar sem allt okkar fólk ætti að geta komið sér vel fyrir.  Þar mun Fjölnir setja upp samkomutjald þar sem hægt verður að setjast niður,  spjalla og hafa gaman. 

 Fjölmennum á unglingalandsmót.

 Landsmótsnefnd Fjölnis


» 0 hafa sagt sína skoðun

27.06.2010 23:57:57 / fjolnirfrjals

Skellti inn myndum frá Gogga

Smella á linkinn og skrolla niður
http://fjolnirfrjals.blogcentral.is/myndasafn/250152/

» 0 hafa sagt sína skoðun

27.06.2010 17:03:44 / fjolnirfrjals

Engin æfing á mánudaginn eftir Gogga

Við gefum frí á mánudaginn 28/júní sjáumst hress á þriðjudaginn kl 17:30.
Hér eru öll úrslit frá Gogga

» 0 hafa sagt sína skoðun

14.06.2010 08:53:31 / fjolnirfrjals

Glæsilegur árangur á MÍ 11-14 ára


Meistaramót Íslands 11-14 ára í frjálsum íþróttum fór fram um síðustu helgi í Kópavogi. Alls voru 12 keppendur frá Fjölni skráðir til leiks og náðist glæsilegur árangur hjá okkar keppendum. Valdimar Ingi Jónsson varð Íslandsmeistari í 800 m hlaupi á tímanum 2:30,88 mín í flokki 12 ára stráka og varð félagi hans Sigurjón Már Markússon í 3. sæti á tímanum 2:35,95 mín. Valdimar varð einnig í 2. sæti í 60 m hlaupi á tímanum 8,67 sek og Sigurjón í 3. sæti í langstökki þegar hann stökk 4,26 m. Þeir félagar urðu svo í 2. sæti í 4x100 m boðhlaupi ásamt Fjölnisstrákunum Magnúsi Þór Magnússyni og Daða Arnarsyni sem keppti upp fyrir sig um einn flokk. Daði hljóp svo 800 m beint eftir boðhlaupið og hafnaði í 3. sæti í flokki 11 ára stráka á flottum tíma 2:35,94 mín.
 Í flokki 12 ára stelpna náði Vilhelmína Þór Óskarsdóttir jafnframt þeim glæsilega árangri að verða Íslandsmeistari í 800 m hlaupi á tímanum 2:43,60 mín, auk þess að verða í 3. sæti í 60 m hlaupi á tímanum 9,22 sek. Hreint út sagt glæsilegur árangur hjá okkar keppendum, bæði þeim sem unnu til verðalauna á þessu mót sem og annarra.

Öll úrslit frá mótinu er að fynna í mótaforriti FRI

http://mot.fri.is/cgi-bin/ibmot/timesedillib1391.htm


» 0 hafa sagt sína skoðun

11.06.2010 18:14:52 / fjolnirfrjals

MÍ tímaseðill

Hér er tímaseðillinn um helgina.Smella HÉR.
Vera komin tímanlega til að hita upp, fá gaddaskó og númer.

» 0 hafa sagt sína skoðun

09.06.2010 10:27:11 / fjolnirfrjals

Æfingin á fimmtudag er í Egilshöll ekki Laugardal

Það er leikur á Laugardalsvelli á morgun þannig að æfingin er í Egilshöll

» 0 hafa sagt sína skoðun

06.06.2010 09:13:29 / fjolnirfrjals

Vormót Fjölnis mánudaginn 7/6 á Laugardalsvelli


Hér er tímaseðillinn fyrir Vormótið, muna að vera komin tímanlega til að hita upp sérstaklega þeir sem byrja á spretthlaupi.

Kl: 17:30  60 m. Strákar 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 17:30  Kúluvarp 2,0 kg. Stelpur 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 17:30  Langstökk Telpur 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 17:45  Langstökk Strákar 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 18:10  60 m. Stelpur 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 18:10  Kúluvarp 3,0 kg. Telpur 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 18:30  Langstökk Stelpur 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 18:40  100 m. Piltar 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 18:55  Langstökk Piltar 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 19:00  100 m. Telpur 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 19:00  Kúluvarp 2,0 kg. Strákar 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 19:40  800 m. Telpur 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 19:50  Kúluvarp 3,0 kg. Piltar 13 - 14 ára Ólokið
Kl: 20:00  600 m. Strákar 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 20:10  600 m. Stelpur 11 - 12 ára Ólokið
Kl: 20:25  800 m. Piltar 13 - 14 ára Ólokið

» 0 hafa sagt sína skoðun

18.05.2010 21:58:38 / fjolnirfrjals

Fimmtudagurinn 20.05.2010 Fjölnishlaupið

20.05.2010 - Fjölnishlaupið-Powerade mótaröðin

Ungmennafélagið Fjölnir hefur um árabil haldið Olíshlaupið á heimasvæði sínu í Grafarvogi. Í ár verður hlaupið haldið í 22 sinn.


Hlaupið er í staðinn fyrir æfinguna og allir að mæta,þeir sem æfa hjá Fjölni fá frítt í hlaupið.

» 0 hafa sagt sína skoðun

18.05.2010 12:57:07 / fjolnirfrjals

Þriðjudagur 18 maí


Æfingin í dag er í Laugardalshöll kl.17:30




» 0 hafa sagt sína skoðun

07.05.2010 13:35:41 / fjolnirfrjals

Víðavangshlaup Íslands laugardaginn 8 maí

Langar að benda á Víðavangshlaup Íslands sem verður haldið laugardaginn 8 maí kl 11.
Það er um að gera fyrir alla sem komast að vera með í þessu hlaupi og getur öll fjölsk.verið með.

Flokkur: Vegalengd: Ræst kl.:
1. Strákar (12 ára og yngri) u.þ.b. 1,0 km 11:00
2. Stelpur (12 ára og yngri) u.þ.b. 1,0 km 11:10
3. Piltar (13-14 ára) u.þ.b. 1,0 km 11:20
4. Telpur (13-14 ára) u.þ.b. 1,0 km 11:30
5. Meyjar (15-16 ára) u.þ.b. 1,5 km 11:40
6. Sveinar (15-16 ára) u.þ.b. 3,0 km 11:55
7. Drengir (17-18 ára) u.þ.b. 3,0 km 11:55
8. Konur (17 ára og eldri) u.þ.b. 6,0 km 12:15
9. Karlar (19-39 ára) u.þ.b. 8,0 km 13:00
10. Öldungar karla (40 ára og eldri) u.þ.b. 8,0 km 13:00

Ræsing hlaupa og endamark verða á flötinni við gömlu Þvottalaugarnar. Hlaupahringurinn verður u.þ.b.eins og sýnt er á korti af svæðinu á slóðinni:
http://tinyurl.com/vihlaup .

4. Þátttökugjöld:
Þátttökugjöld eru sem hér segir í samræmi við gildandi reglugerð FRÍ um skráningargjöld:
• Fyrir 18 ára og yngri: 625,- kr.
• Fyrir 19 ára og eldri: 1.250,- kr.
Þátttökugjöld skal greiða áður en keppni hefst á laugardag.
Þeir sem óska þess að gera upp áður en komið er á keppnisstað geta lagt þátttökugjöld inn á reikning
Frjálsíþróttad. Ármanns nr. 301-26-1150, kt. 491283-0339. Staðfesting sendist á Gunnlaug Júlíusson,
gjaldkera Frjálsíþr.d. Ármanns á gunnlaugur@samband.is eða komið með staðfestingu á greiðslu á
keppnisstað. (Til upplýsingar: 75% þátttökugjalda renna til mótshaldara og 25% til FRÍ.)

 


» 0 hafa sagt sína skoðun

05.05.2010 10:04:03 / fjolnirfrjals

Fimmtudagur 6 maí

Æfingin á morgun fimmtudag 6.maí er í Egilshöll.

Mæting 17:30 á hlaupabrautinni gluggamegin í húsinu.


» 0 hafa sagt sína skoðun

Síður: 1 2 3 ... 7
Heimsóknir
Í dag:  6  Alls: 14295